Oprire. Diminuare. Identitate.

Pachetul 1 – Oprire. Diminuare. Identitate.

Trei ghiduri digitale care te conduc, pas cu pas, prin trei etape care se completează:

• Ghidul 1: „7 zile pentru oprirea mâncatului emoțional prin stabilitate interioară”
• Ghidul 2: „Diminuarea poftelor prin stabilitate interioară”
• Ghidul 3: „Identitatea după oprirea și diminuarea poftei prin stabilitate emoțională”

Începi prin a observa și întrerupe reacția automată legată de mâncatul emoțional. Continui cu diminuarea poftelor și consolidarea autocontrolului. Apoi lucrezi cu ceea ce construiești mai departe: identitate, valori, încredere, rutine și alegeri conștiente.

Fiecare ghid este structurat în 7 zile, cu informație esențială, exerciții, observare, jurnal și afirmații.

Nu trebuie să parcurgi totul repede. Cele 21 de zile îți oferă ordinea pașilor. Tu alegi ritmul.

Ce primești:
• 3 ghiduri digitale
• 21 de zile structurate de lucru
• exerciții simple și aplicabile
• materiale la care poți reveni ori de câte ori ai nevoie

Cele 3 ghiduri cumpărate separat: 59,97
Preț Pachetul 1: 44,99

Nu este un program alimentar și nu conține diete sau meniuri. Este un proces practic pentru lucrul cu mâncatul emoțional, pofta și ceea ce alegi să construiești după aceea.

Oprire. Diminuare. Identitate.
Trei etape. Un pas după altul.