Bélbarát & Idegrendszer-támogató Desszertek

Ez a PDF azoknak készült, akik szeretnének finom édességeket enni úgy, hogy közben a testüket, a bélrendszerüket és az idegrendszerüket is támogatják.

A receptek:

• finomított cukor nélkül készülnek

• többnyire gluténmentesek

• ADHD-barát szemléletűek

• bélbarát alapanyagokat tartalmaznak

• stabilabb energiát és kiegyensúlyozottabb közérzetet támogathatnak

A receptekben olyan tápláló összetevők jelennek meg, mint:

• magnéziumban gazdag olajos magvak

• rostokban gazdag alapanyagok

• egészséges zsírok

• természetes édesítők

• fermentált és mikrobiom-barát összetevők

Neked szól ez a receptgyűjtemény, ha:

• szeretnél egészségesebb édességeket készíteni

• fontos számodra a bélrendszer és az idegrendszer támogatása

• ADHD-barát szemléletben gondolkodsz

• szeretnéd csökkenteni a finomított cukrot

• természetesebb életmódra törekszel

• olyan recepteket keresel, amiket az egész család szerethet

Dobos Anita
Táplálkozás, egészség és wellness coach
ADHD & neurodiverzitás coach