LES REPAS HF

Tu ne sais jamais quoi manger ? On a fait simple.

40 idées de repas faciles, rapides et accessibles pour arrêter de te poser la même question tous les jours.

Pas besoin de recettes compliquées ni d'ingrédients impossibles à trouver.

Les repas HF, c'est un guide pensé pour le quotidien : des idées concrètes que tu peux cuisiner facilement, refaire régulièrement et adapter à tes habitudes.

Tu trouveras :

• 5 petits-déjeuners

• 30 repas

• 5 snacks

• Les calories et protéines indiquées

• Des ingrédients simples et accessibles

• Des préparations expliquées étape par étape

• Une liste de courses HF

• Des astuces pour gagner du temps et préparer plusieurs repas

Le tout accompagné des mascottes Healthfridge 💙

L'objectif n'est pas de manger parfaitement.

C'est de rendre le fait de mieux manger beaucoup plus simple.