De 3 weken rust reset (compleet online editie)
€197
Je hoofd staat altijd aan.
Zelfs als je op de bank zit, blijf je “denken”.
Je lichaam voelt gespannen
en echt ontspannen lukt alleen heel kort… of helemaal niet.
En hoe langer dit doorgaat, hoe normaler het begint te voelen.
Dit 3-week traject helpt je om daar uit te stappen.
Zodat rust niet iets is wat je af en toe hebt
maar iets wat je zelf kunt aanzetten.
Wat je krijgt
Traject in de vorm van audio en video opnames van adem sessies voor thuis, reflectie vragen die je helpen bewust te worden van jouw patronen.
Week 1: bewustwording, van denken naar voelen.
Week 2: doorbreek een sterk belemmerend patroon en begin jouw dagen voortaan in een door jou gekozen staat. Ook krijg je simpele en effectieve ademoefeningen mee die je zelf kan toepassen op elk moment wanneer je behoefte hebt aan meer rust in je hoofd en lichaam.
Week 3: jouw ademreis waar je ruimte mag maken voor jezelf door los te laten wat jou niet meer dient. Handvaten die jouw helpen integreren wat jij de afgelopen 3 weken hebt meegekregen.
Wat dit voor je verandert
Je hoofd wordt rustiger zonder dat je het hoeft te forceren
Je lichaam voelt weer ontspannen i.p.v. constant “licht gespannen”
Je stopt met overdenken en neemt makkelijker een besluit.
Je ervaart echte rust, niet alleen afleiding
Je voelt weer: ik zit goed in mezelf
Wat je mist
Je blijft in dezelfde loop van drukte en onrust
Je lichaam blijft spanning vasthouden (ook als je het niet merkt)
Je blijft zoeken naar rust buiten jezelf
En eerlijk: er verandert niks
Waarom nu
Omdat wachten betekent dat je blijft waar je nu bent.
En eerlijk:
je weet al dat dit niet is hoe je je wil blijven voelen.