Sessão individual de acompanhamento
€65
Sessão Individual de Acompanhamento,
Há momentos em que sabemos que alguma coisa precisa de mudar, mas não conseguimos perceber exatamente o quê, por onde começar ou porque continuamos a repetir os mesmos padrões.
Nesta sessão individual, vamos olhar para aquilo que está a acontecer na sua vida neste momento, identificar o que a está a bloquear e definir estratégias concretas para avançar.
O meu acompanhamento tem um foco especial em mulheres 40+ e perda de peso com base na gestão emocional, trabalhando questões como fome emocional, autossabotagem, dificuldade em manter hábitos, sobrecarga, falta de tempo para si e a relação com o próprio corpo.
Mas não precisa de querer perder peso para marcar uma sessão comigo.
Podemos trabalhar outras áreas em que sinta necessidade de mudança: autoestima, confiança, definição de limites, organização e equilíbrio de vida, tomada de decisões, objetivos pessoais ou profissionais, relações, padrões repetitivos ou simplesmente aquela sensação de “sei que não quero continuar assim, mas não sei como mudar”.
Esta sessão é para si se sente que precisa de clareza, direção e ferramentas para começar a fazer diferente.
A sessão tem a duração aproximada de 60 a 90 minutos e é realizada online.
Não tem de chegar com todas as respostas.
Chegue com aquilo que neste momento gostaria de mudar. O trabalho começa a partir daí.