Cartea care îți coboară glicemia: 110 rețete
€35€60
Ai ieșit de la medic cu un diagnostic și o listă cu „voie” și „nu ai voie”. Și atât. Nimeni nu ți-a spus ce pui concret pe masă mâine dimineață.
Eu am trăit asta. Zece ani cu diabet de tip 2, glicemii de 300-400, 112 kilograme și o somnolență care nu mă lăsa să funcționez. Medicul îmi spunea doar „slăbiți”. Cum, nu-mi spunea nimeni.
Azi am 68 de kilograme și diabetul ținut sub control fără medicamente. Am lucrat de atunci cu peste 2.000 de oameni. Cartea asta e tot ce am învățat, pus pe farfurie.
Ce găsești înăuntru:
110 rețete românești: ciorbe, mâncăruri cu legume, pește, pui, salate, garnituri, sosuri, gustări și chiar deserturi
Un capitol de Crăciun, cu sarmale, friptură și salată de boeuf făcute în așa fel încât să nu-ți sară glicemia
La fiecare rețetă: ingrediente în grame, mod de preparare, valori pe porție și de ce funcționează pentru glicemie
Un meniu complet pe 7 zile și lista de cumpărături, ca să nu stai să te gândești ce gătești
Capitolele care îți explică pe înțeles ce se întâmplă în corpul tău și cum folosești glucometrul ca să vezi singur ce îți face bine
Rezultate reale ale pacienților mei. Una dintre ele a coborât hemoglobina glicată de la 13,44% la 5,04% în 6 luni
Nu e o carte de diete cu mâncare tristă. E mâncare românească normală, de zi cu zi, gătită altfel.
Primești cartea în format PDF, direct pe email, imediat după plată. O poți citi pe telefon, pe tabletă sau o poți printa.
Notă: rețetele sunt un sprijin alimentar și nu înlocuiesc tratamentul prescris de medicul tău. Dacă iei insulină sau pastile pentru diabet, vorbește cu medicul când îți schimbi alimentația, pentru că valorile pot scădea repede.