OPTIM-EASE TON POIDS

24,95 $CA

Le guide d’autosoins pour comprendre ton corps et reprendre le pouvoir sur ta santé métabolique et ton poids, sans régime drastique.

Tu as tout essayé?

Les diètes, la volonté, les « il faut juste… ».

Et pourtant, le poids revient, la fatigue s’installe, la culpabilité aussi.

Et si le problème n’était pas toi, mais l’approche qu’on t’a apprise?

OPTIM-EASE TON POIDS est un guide d’autosoins conçu pour t’aider à comprendre ce qui se passe réellement dans ton corps, sans promesses irréalistes ni discours culpabilisant.

Créé par une médecin spécialisée en gestion du poids, ce guide t’accompagne pas à pas pour :

comprendre les mécanismes biologiques et hormonaux du poids
sortir du mythe de la volonté et des régimes restrictifs
mieux composer avec le stress, les émotions et l’alimentation hédonique
bâtir des habitudes durables, adaptées à ta réalité
reprendre confiance et clarté en tes choix alimentaires
améliorer ta santé métabolique et ton poids grâce à des outils qui ont fait leurs preuves avec des centaines de patients!

Le guide OPTIM-EASE est l'outil companion du podcast Poids, Science et Pleine Conscience. https://open.spotify.com/show/1gOFjEzz9Z9CrGnULT6VvU?si=2bUBcQs2SZG4ouv5TSwT2g

On y trouve:

✔ Des explications vulgarisées mais rigoureuses

✔ Des outils pratiques concrets et applicables

✔ Une approche bienveillante, réaliste et non punitive

✔ Un ton humain, empathique

OPTIM-EASE TON POIDS

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Et pourtant, le poids revient, la fatigue s’installe, la culpabilité aussi.

Et si le problème n’était pas toi, mais l’approche qu’on t’a apprise?

OPTIM-EASE TON POIDS est un guide d’autosoins conçu pour t’aider à comprendre ce qui se passe réellement dans ton corps, sans promesses irréalistes ni discours culpabilisant.

Créé par une médecin spécialisée en gestion du poids, ce guide t’accompagne pas à pas pour :

comprendre les mécanismes biologiques et hormonaux du poids
sortir du mythe de la volonté et des régimes restrictifs
mieux composer avec le stress, les émotions et l’alimentation hédonique
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Le guide OPTIM-EASE est l'outil companion du podcast Poids, Science et Pleine Conscience. https://open.spotify.com/show/1gOFjEzz9Z9CrGnULT6VvU?si=2bUBcQs2SZG4ouv5TSwT2g

On y trouve:

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✔ Des outils pratiques concrets et applicables

✔ Une approche bienveillante, réaliste et non punitive

✔ Un ton humain, empathique