Klara Körprovet – ditt mindsetprogram
777 kr1 111 kr
Du kan köra bil. Jag vet det!
Du har övningskört, pluggat teori och klarat kunskapsprovet. Din trafiklärare eller handledare säger att du är redo.
Ändå står du där efter körprovet med ett underkänt resultat.
Men varför? Du kan ju köra!
Det som händer är att din hjärna uppfattar körprovet som en situation där mycket står på spel.
Du vill så gärna lyckas. Du är rädd för att göra fel. Och plötsligt börjar tankarna ta mer plats än själva körningen.
När stressen ökar går kroppen in i beredskap. Hjärtat slår snabbare, musklerna spänns och hjärnan försöker hålla koll på allt samtidigt.
Men här kommer problemet.
Din hjärna har begränsat utrymme för att hantera information på en gång.
När en stor del av din uppmärksamhet går åt till tankar som ”Tänk om jag kuggar?”, ”Såg förarprövaren mitt misstag?” eller ”Nu får jag inte göra något fel!” finns det mindre uppmärksamhet kvar till trafiken.
Och det är då det kan börja hända saker.
Du fastnar med blicken för nära bilen och upptäcker en skylt för sent. Du missar att planera inför en korsning. Du börjar tveka på beslut som annars känns självklara.
Du försöker kontrollera varje liten detalj i din körning, och plötsligt känns det som att du har glömt sådant du egentligen kan.
Det är inte nödvändigtvis dina körkunskaper som har försvunnit. Det är stressen som gör det svårare för dig att använda dem.
Och efteråt sitter du där och undrar:
”Vad var det egentligen som hände? Jag brukar ju inte köra så!”
Jag har sett det hända om och om igen
Under mina år som trafiklärare och utbildad mindsetcoach har jag mött många elever som har de körkunskaper som krävs, men som får svårt att visa dem när pressen blir för stor.
Det var därför jag började använda mina coachingverktyg tillsammans med eleverna.
Vi arbetade med tankarna, nervositeten och visualisering. Jag hjälpte dem att förstå sina stressreaktioner och träna på att behålla fokus under press.
Och jag fick se hur elever, en efter en, blev tryggare, lärde sig hantera nervositeten och klarade sina körprov.
Det var då jag verkligen förstod hur viktig den mentala träningen kan vara.
Tänk om du kunde genomföra ditt körprov flera gånger – innan det ens är dags?
Genom min utbildning har jag lärt mig hur visualisering används inom olika områden för att förbereda hjärnan inför en prestation.
Forskning visar att mental visualisering kan bidra till bättre prestation och att mental träning kan påverka hjärnans sätt att bearbeta och förbereda rörelser och situationer.
Så jag började tänka:
Tänk om du kunde träna på ditt körprov hur många gånger du vill, utan att behöva boka ett nytt prov, betala för det eller känna pressen att bli bedömd?
Tänk om du redan innan provdagen kunde få uppleva hur det känns att sätta dig i bilen, möta förarprövaren och köra iväg med lugn och självförtroende.
Se dig själv lyfta blicken, upptäcka skyltarna i tid, planera din körning och fatta trygga beslut.
Och om nervositeten kommer, veta hur du ska hantera den och hitta tillbaka till fokus.
Genom att öva mentalt kan du göra situationen mer bekant och förbereda dig på hur du vill agera när det väl gäller.
Det är precis därför jag har skapat Klara Körprovet.
Klara Körprovet – din mentala förberedelse inför uppkörningen
Ett digitalt mindsetprogram där jag har samlat min erfarenhet som trafiklärare och mindsetcoach för att hjälpa dig att hantera stress, nervositet och osäkerhet inför körprovet.
Jag vill ge dig verktyg som hjälper dig att känna dig tryggare, lita på din körförmåga och kunna visa dina kunskaper när det verkligen gäller.
Det här får du i programmet
En digital guide på 44 sidor där du lär dig förstå dina tankar, hantera nervositet och förbereda dig mentalt.
4 guidade ljudövningar som hjälper dig att visualisera körprovet, hitta lugnet och stärka ditt självförtroende.
Konkreta verktyg mot stress och hjärnsläpp så att du lättare kan hitta tillbaka till fokus.
En plan för hur du hanterar misstag utan att låta dem påverka resten av körningen.
Checklista och mentala rutiner inför kvällen innan och själva provdagen.
Du får tillgång till programmet direkt efter köpet och kan använda det i din egen takt, gärna flera veckor innan ditt körprov.
Programmet ersätter inte den praktiska körträningen eller garanterar ett godkänt resultat. Men det ger dig möjlighet att träna på något som är minst lika viktigt att förbereda:
Hur du hanterar dina tankar och känslor när du ska visa vad du kan.
Jag har skapat Klara Körprovet för att jag vill att du ska få de bästa möjliga förutsättningarna att klara ditt körprov – oavsett om det är första gången eller nästa försök.
Du har tränat på att köra. Nu tränar vi på att visa det när det gäller.
BÖRJA DIN MENTALA FÖRBEREDELSE IDAG OCH KLARA KÖRPROVET
Maria
Idag var det dags för uppkörning igen, efter två tidigare försök. Jag var otroligt nervös. Tankarna snurrade i huvudet och jag kände en enorm press att prestera. Jag var så rädd för att göra misstag och misslyckas ännu en gång. Min trafiklärare Angelina försökte lugna mig, men nervositeten hade redan tagit över. Jag kunde inte fokusera och det kändes som om hjärnan var helt blockerad av stress. När vi kom till Halmstad och började uppvärmningslektionen blev det bara värre. Jag var så stressad att jag knappt kunde se skyltarna framför mig. Angelina, som är otroligt professionell och skicklig på sitt jobb, försökte hjälpa mig att hitta lugnet. Hon lyckades få mig att känna mig lugnare inombords, men tankarna fortsatte att snurra. När vi stannade vid ett trafikljus frågade hon mig: ”Vad är det du tänker på? Du kan ju köra bra!” Jag svarade: ”Jag tänker att jag inte får göra fel.” Hon frågade igen vad jag tänkte på. ”Att jag ska göra rätt”, svarade jag. När hon ställde frågan en tredje gång insåg jag att jag faktiskt inte visste vad jag tänkte på. Tankarna var överallt. Då sa hon något som verkligen väckte mig: ”Du ska vara här, i nuet. Titta på skyltarna, fokusera på vägen, övergångsställena och hastigheten. Du har så mycket att vara uppmärksam på i trafiken. Lägg ditt fokus där, inte på allt annat som händer hemma.” De orden förändrade något inom mig. Plötsligt förstod jag att jag behövde släppa alla andra tankar och bara fokusera på det som faktiskt hände framför mig. Angelina hjälpte mig inte bara med körningen, utan också mentalt. Och det var precis vad jag behövde. Jag har verkligen förstått hur viktigt det är att förbereda sig mentalt inför körprovet. Ibland kan några få ord hjälpa en att hitta tillbaka till sitt fokus. Tack vare Angelinas mentala stöd lyckades jag till slut klara min uppkörning! Jag är så otroligt glad och tacksam över att jag fick träffa henne. Jag önskar verkligen att alla som kämpar med sitt körkort kunde få samma mentala stöd som jag fick. Det kan göra en enorm skillnad.
Sandra
Jag hade kuggat körprovet flera gånger och kände hur jag tappade självförtroendet mer och mer efter varje försök. Då bestämde jag mig för att testa mindsetprogrammet Klara Körprovet, och wow, vilket program! Ljudfilerna hjälpte mig enormt mycket att stressa ner, visualisera att jag lyckades och känna mig redo inför körprovet. När jag gjorde min uppkörning igår hade jag ett helt annat lugn inom mig. Jag kunde fokusera på körningen och jag klarade körprovet! 🥹🎉 Tack Angelina för ett så värdefullt program! Kram, Sandra ❤️
Karina
Jag testade Klara Körprovet för att förbereda mig mentalt inför min uppkörning, och det har hjälpt mig otroligt mycket! Jag har fått en bättre förståelse för hur vår hjärna fungerar och hur jag kan hantera stress och nervositet. Jag har mitt körprov nästa vecka och hoppas verkligen att det går hela vägen! Oavsett hur det går rekommenderar jag verkligen det här programmet till alla som håller på att ta körkort. Så värdefullt! /Karina
Dennis
Jag rekommenderar verkligen Klara Körprovet till dig som håller på att ta körkort! Programmet hjälpte mig att lugna mina nerver och alla spöken jag hade i huvudet. Jag började lita på min egen körning och på det min handledare hela tiden hade sagt till mig att jag faktiskt kunde köra. Och jag fick mitt körkort! 🥳 Tack Angelina! / Dennis