Un jour après l’autre

40 jours à travers le deuil de mon enfant

Traverser le deuil périnatal, c’est avancer dans un monde qui semble avoir perdu ses repères.

Il n’existe pas de bonne manière de vivre cette épreuve Queen Mama, ni de calendrier pour aller mieux. Certains jours sont plus doux, d’autres beaucoup plus difficiles. Et parfois, le simple fait de se lever et de continuer à avancer est déjà beaucoup.

« Un jour après l’autre » est un e-book que j'ai imaginé comme un compagnon de route pour t'accompagner, avec douceur et bienveillance, au fil des 40 jours qui suivent la perte de ton enfant.

Chaque jour t'invite à prendre un petit temps pour toi, sans pression et sans jugement.

✨ Au fil des 40 jours, tu trouveras :

💭 Une pensée
Quelques mots pour mettre des mots sur ce que tu traverses, accueillir tes émotions et te rappeler que tu as le droit de ressentir tout ce qui te traverse.

🌸 Un conseil bienveillant
Une invitation à prendre soin de toi, à ton rythme, en respectant tes besoins et tes limites.

🤍 Une action
Une petite étape concrète, parfois symbolique, parfois tournée vers le bien-être, pour t'aider à avancer doucement dans ton quotidien.

📝 Une page de notes
Un espace rien qu’à toi pour écrire tes pensées, tes émotions, tes souvenirs, tes ressentis ou simplement déposer ce que tu n'arrives pas à dire autrement.

🌱 Un accompagnement, pas une course

Ces 40 jours ne sont pas une promesse d’« oublier » ou de tourner la page.

Avancer ne signifie pas oublier.
Se reconstruire ne signifie pas cesser d’aimer.

Ce carnet te propose simplement de prendre un jour après l’autre, de t'écouter, de t'accorder de la douceur et de trouver, petit à petit, ta propre manière de continuer à vivre avec cette absence.

Parce que ton enfant a une place dans ton histoire.
Parce que ta douleur mérite d’être accueillie.
Et parce que toi aussi, tu mérites de prendre soin de toi, Queen Mama ❤️‍🩹

💜 Pour qui ?

Cet e-book s’adresse aux mamans traversant un deuil périnatal, quelle que soit l’étape de leur parcours.

Il peut être utilisé comme un rituel quotidien, en suivant les 40 jours dans l’ordre, ou simplement être ouvert lorsque tu en ressens le besoin.

Il n’y a rien à réussir, rien à faire parfaitement.
Seulement un espace pour toi, ton histoire et ton cheminement.

40 jours. 40 petits rendez-vous avec toi-même.
Pour avancer, se reconstruire… mais ne jamais oublier. 🌷

Cet e-book est un outil de soutien et de réflexion personnelle. Il ne remplace pas un accompagnement médical, psychologique ou thérapeutique professionnel lorsque celui-ci est nécessaire.