ELEGANTNÁ MAMA / ZDRAVÝ JEDÁLNIČEK

Zľava pre ženy, ktoré túžia po bábätku alebo už jedno práve s láskou čakajú.

ZDRAVÝ JEDÁLNIČEK V TEHOTENSTVE

Bez stresu. Bez extrémov. Bez zbytočného priberania.

Tehotenstvo je obdobie plné otázok.
Čo môžem jesť? Čomu sa vyhnúť? Jem správne pre bábätko? Nepriberiem zbytočne?
A čím viac žena googli, tým väčší chaos často vzniká.

Napísala som túto knihu preto, že viem, aký veľký význam má výživa pre ženské telo a viem aj to, že ak raz budem tehotná, budem k strave pristupovať ešte vedomejšie a zodpovednejšie.

Dlhé roky som vegetariánka a výživu som vždy vnímala citlivejšie než väčšina ľudí. Nie z extrému, ale z rešpektu k telu.

Práve preto som cítila potrebu vytvoriť prehľadný a pokojný sprievodca, ktorý pomôže ženám jesť tak, aby podporili zdravý vývoj bábätka a zároveň sa cítili dobre vo vlastnom tele.

Táto kniha vznikla z presvedčenia, že žena nemusí voliť medzi zdravím dieťaťa a vlastnou pohodou. Dá sa jesť výživne, svedomito a zároveň bez strachu, bez diét a bez extrémov.

ČO V E-BOOKU NÁJDEŠ?

V tejto knihe nájdeš jasne a zrozumiteľne vysvetlené:

• ktoré potraviny sú v tehotenstve pre vývoj bábätka najdôležitejšie

• kde sa jednotlivé vitamíny, bielkoviny, tuky a živiny nachádzajú (bez googlenia)

• čomu sa v tehotenstve vyhýbať a prečo (bez strašenia)

• ktoré potraviny vedú k zbytočnému priberaniu a výkyvom energie

• ako by malo vyzerať denné stravovanie tehotnej ženy

• praktické rady, snacky, pitný režim a večerné jedlá

A najmä prémiové AI prompty, vďaka ktorým si vytvoríš:

• personalizovaný zoznam potravín presne pre teba,

• prehľad, čomu sa vyhnúť podľa tvojho profilu,

• týždenný jedálniček (7 dní) prispôsobený tvojim chutiam, štýlu stravovania, rozpočtu a cieľom.

Každá odpoveď vznikla s pomocou vyspelého AI nástroja, ktorý sme spolu trénovali tak, aby bol: ľudský, zrozumiteľný, upokojujúci, priamo k veci a hlavne bezpečný a profesionálny.

PREČO JE TÁTO KNIHA LEPŠIA NEŽ GOOGLENIE

Google ti ponúkne:

• stovky protichodných názorov,

• diskusie plné strachu,

• neosobné rady bez kontextu.

Elegantná mama ti dá:

• jedno pokojné vysvetlenie,

• odpovede prispôsobené tvojmu telu a situácii,

• istotu bez extrémov a bez tlaku na dokonalosť.

AKO TO FUNGUJE?

• KROK 1. Zakúpiš Elegantnú mamu a otvoríš PDF.

• KROK 2. Vyberieš si otázku, ktorá ťa zaujíma.

• KROK 3. Skopíruješ túto otázku do svojho ChatGPT (free alebo Plus).

• KROK 4. Vyplníš pár detailov: vek, týždeň tehotenstva, mesto a iné

• KROK 5. Moja vytrénovaná AI ti odpovie do 7 sekúnd presne podľa tvojho profilu.

Presne tak, ako keby ti radila odborníčka, ktorá ti rozumie.

PRE KOHO TÁTO KNIHA JE

Táto kniha je pre teba, ak:

• chceš, aby tvoje bábätko dostalo všetko dôležité pre zdravý vývoj,

• chceš jesť výživne, ale nepriberať zbytočne,

• nechceš držať diétu ani počítať kalórie,

• si vegetariánka, vegánka alebo máš špecifické chute či obmedzenia,

• cítiš sa zahltená protichodnými informáciami z internetu,

• chceš mať v jedle pokoj, nie stres.

ČO SI Z KNIHY ODNESIEŠ?

- väčší pokoj v stravovaní

-dôveru vo vlastné telo

-jasný systém bez kontroly

-pocit, že robíš pre seba a svoje bábätko to najlepšie

Ak hľadáš sprievodcu, nie diétu, odpovede, nie chaos a pokoj, nie strach, táto kniha je pre teba.

Prajem ti krásne čítanie a ešte krajšie prežívanie tehotenstva.

Ďakujem, s láskou, Dominiq 🤍