Asesoría Nutricional
$250
¿Entrenas y quieres aprender a alimentarte mejor para apoyar tus objetivos? 🥑🏋🏽♀️
En esta asesoría 1:1 de 60 minutos revisaremos tus hábitos actuales, entrenamiento, objetivos y estilo de vida para identificar oportunidades de mejora y ayudarte a entender cómo estructurar mejor tu alimentación.
Durante nuestra sesión podremos hablar sobre:
• Organización general de tus comidas
• Nutrición antes y después del entrenamiento
• Proteína, carbohidratos y grasas
• Hidratación y electrolitos
• Recuperación y rendimiento
• Suplementación general basada en evidencia
• Hábitos y estrategias prácticas para tu rutina
• Tus preguntas específicas sobre alimentación y ejercicio
Mi objetivo es que termines nuestra sesión entendiendo mejor cómo utilizar la nutrición para apoyar tu entrenamiento y con pasos prácticos que puedas comenzar a implementar.
Importante: Este servicio está dirigido a adultos sanos y tiene fines educativos. No incluye diagnóstico, tratamiento de enfermedades, Medical Nutrition Therapy ni sustituye la atención de un Registered Dietitian Nutritionist (RDN), médico u otro profesional sanitario cuando sea necesaria.