RICETTARIO ANCESTRALE sconto
12 €37,99 €
Non è un ricettario da guardare e lasciare sul telefono.
30 ricette vere : colazioni, pranzi, cene e snack
Pensate per chi vuole tornare al cibo vero senza trasformare la cucina in un laboratorio.
Niente grammature maniacali, niente ingredienti introvabili, niente ricette "fit" tristi.
Uova, carne, pesce, verdure, erbe aromatiche, olio extravergine. Ingredienti che trovi già in dispensa, cotture semplici, sapore pieno. Ogni ricetta è pronta in pochi minuti e va bene per tutta la famiglia, anche per chi a tavola non vuole sentire la parola "dieta".
Cosa trovi dentro
Capitolo I : Colazioni ancestrali (5 ricette) Colazioni che saziano davvero e non ti lasciano affamata dopo un'ora. Uova, yogurt intero, ricotta, frutta vera.
Capitolo II : Pranzi nutrienti e sazianti (10 ricette) Pranzi completi, pratici anche nei giorni pieni: pollo, manzo, pesce, uova, verdure di stagione.
Capitolo III : Cene essenziali e profonde (10 ricette) Cene che chiudono bene la giornata, leggere ma soddisfacenti — dal brodo di carne all'agnello in umido.
Capitolo IV : Snack & extra (5 ricette) Spuntini intelligenti per i momenti di fame improvvisa, senza sabotare quello che hai costruito durante il giorno.
Ogni ricetta include: tempo di preparazione, ingredienti, procedimento passo passo e varianti pratiche per adattarla a quello che hai in casa.
Per chi è
Per chi vuole mangiare meglio senza vivere peggio. Per chi cucina anche per marito, figli, famiglia e ha bisogno di piatti che piacciano a tutti, non solo a chi è "a dieta". Per chi è stufo delle solite ricette fitness senz'anima.
Per chi NON è
Non è un piano alimentare personalizzato. Non è un percorso con supporto individuale. È uno strumento pratico da usare da subito in cucina, sul cibo vero.
€19 accesso immediato, PDF scaricabile
Chiara M.
Pensavo fosse l'ennesimo pdf pieno di ricette impossibili da fare durante la settimana. Invece le ho fatte tutte, anche con i bambini a tavola che protestano per tutto
Fede
La frittatona al forno è diventata il piatto fisso della domenica sera. Zero lamentele da mio marito, e vi assicuro che è raro.
Michele
le colazioni sono la parte che uso di più. non ho più quella fame a metà mattina che mi faceva attaccare tutto quello che trovavo
Antonella P.
Niente ingredienti strani da cercare in tre supermercati diversi. Uso quello che ho già in frigo, e questo per me fa tutta la differenza