Workbook Bewegung
€126
Du möchtest dich mehr Bewegen und weist nicht wie anfangen? Oder du fällst immer wider in alte muster zurück?
Ich bin Yogalehrerin und beschäftige mich seit Jahren mit Bewegung. Ich will dir helfen, deine Ziele zu erreichen.
Mit diesem Workbook findest du deine Motivation, lernst die verschieden Arten von Aktivitäten kennen und definierst für dich realistische Ziele. Schritt für Schritt zu mehr Bewegung.
Was du bekommst:
Workbook
Notion Template für Wochenziele
Notion Template für tägliche Ziele
25 Minuten Yoga/Mobility Video
Videos zu 11 Kraftübungen inkl. Erklärung