Itin jautrumas, kuris vargina -

Itin jautrumas, kuris vargina - ir kaip jį paversti savo stiprybe?

Gal tai apie tave, jei…

Kartais jautiesi taip, lyg visko būtų per daug… Per daug žmonių, garsų, minčių, jausmų.

Greitai pavargsti nuo aplinkos ir bendravimo, ir tau reikia laiko pabūti vienam, kad vėl „susirinktum save“. Ilgai prisimeni pasakytus žodžius, situacijas pergalvoji dar ir dar kartą… Vis susikuri filmukus,  kad žmonės ant tavęs supyko, kad tu jiems nepatinki..

Kritika užstringa mintyse giliau nei norėtųsi, net jei supranti, kad ji reikalinga.

Jauti kitus žmones labai tiksliai - jų nuotaikas, įtampą, net tai, kas nepasakoma… Bet kartu kartais tampa sunku atskirti – kas yra tavo, o kas ne. Ašaros tiesiog tavo gyvenimo palydovės ir tikrai ne visada laiku ir vietoje..

Atrodo, kad jauti visko per daug…

Darbo situacijose, kur reikia greitai reaguoti ar priimti sprendimą „čia ir dabar“ – viduje tarsi sustingsti… O vėliau, kai atsipalaiduoji – sprendimai ateina aiškiai ir giliai.

Kartais pagauni save galvojant: „kodėl mane taip stipriai veikia tai, kas kitiems – visai nieko?“ Ir galbūt ne kartą esi girdėjęs:„tu per jautriai reaguoji…“.

Jei bent dalis šio aprašymo tau pažįstama – gali būti, kad esi itin jautrus žmogus.

Tai nėra sutrikimas. Tai - prigimtinė savybė, būdinga maždaug 15–20 % žmonių.

Jautrumas nėra problema, kurią reikia „sutaisyti“, yai stiprybė, kurios dar neišmokai naudoti.

Kol jos nesupranti - ji vargina. Kai pradedi ją pažinti - ji tampa tavo didžiausiu resursu.

Kai pradedi jausti savo ribas, suprasti savo reakcijas ir gerbti savo poreikius-

tai, kas anksčiau vargino, pamažu tampa tavo vidine atrama.

Šioje paskaitoje kalbėsime apie:

• Kaip atpažinti savo itin jautrumą ir suprasti, kaip jis veikia tave?

• Su kokiais sunkumais dažniausiai susiduria itin jautrūs žmonės?

• Vidinis kritikas – kaip nustoti save spausti ir išmokti save palaikyti

• Kaip nubrėžti ribas taip, kad apsaugotum save, bet neprarastum ryšio su kitais?

• Kaip priimti savo jausmus ir nebejausti dėl jų kaltės?

• Kaip atpažinti savo stiprybes ir leisti joms skleistis?

• Kaip kurti gyvenimą, kuriame jautrumas tampa ne našta, o atrama?

• Atsakymai į jūsų klausimus

Apie lektorę:

Paskaitą vesiu aš - psichologė ir lektorė Jūratė Bortkevičienė.

Aš pati esu itin jautri. Ir tik tada, kai iš tikrųjų pažinau save ir priėmiau savo jautrumą kaip dovaną, o ne trūkumą, mano gyvenimas pradėjo keistis. Nustojau save plakti ir bausti.

Pradėjau save girdėti, palaikyti ir saugoti. Susikūriau aplinką, kurioje galiu augti ir skleistis -

ir šiandien galiu tuo dalintis su kitais.

📅 DATA: 2026.05.05 (antradienis), 18–20 val.
💻 VIETA: Online (Zoom). Prisijungimas bus atsiųstas dieną prieš.
💶 KAINA: 34,99 Eur (įskaičiuotas 3 mėn. įrašas + pažymėjimas).

📝 REGISTRACIJA:

https://forms.gle/rho8cT7wHkBHbFuv7

➕ Arba pirkti čia, elektroninėje parduotuvėje:

Info : info@justenavalinske.com