Bienvenue dans ShiBalance
– Ton accompagnement personnalisé sur 3 mois
ShiBalance, c'est un accompagnement personnalisé de 3 mois pour t'aider à retrouver une silhouette, un corps et un ventre dans lesquels tu te sens bien.
L'objectif : t'aider à reprendre le contrôle de ton corps, à retrouver confiance en toi et à te sentir bien dans ta peau, et comprendre ton corps de femme, grâce à une approche globale qui prend en compte ton corps, tes besoins et ton quotidien.
Au programme de ton accompagnement :
Un travail ciblé sur le diastasis : si tu en présentes un, nous travaillerons progressivement sur le renforcement de ta sangle abdominale et de tes muscles profonds.
Des séances vidéo guidées : des exercices adaptés pour retrouver un ventre plus fonctionnel, renforcer ton corps et progresser à ton rythme.
Des audios mindset : pour travailler sur ta motivation, ta confiance en toi et ton rapport à ton corps.
Des supports et documents pratiques : des ressources pour mieux comprendre ton corps, ton évolution et les habitudes à mettre en place.
Des conseils personnalisés : pour avancer en fonction de tes objectifs, de tes difficultés et de tes besoins.
Un accompagnement sur 3 mois : tu n'es pas seule dans ta progression. Chaque étape a son importance et l'objectif est de construire des résultats durables, sans pression inutile.
ShiBalance, c'est bien plus qu'un programme sportif.
C'est un accompagnement pensé pour toi, pour ton corps et pour ta réalité de femme, avec une approche qui associe mouvement, compréhension du corps, habitudes de vie et travail mental.
Parce que tu mérites de te sentir bien dans ton corps, et pas simplement d'apprendre à le camoufler.