DISCONNESSI

Disconnessi è un percorso pratico di 7 giorni, sviluppato all’interno del Metodo IMIP™, per riprendere il controllo dell’uso dello smartphone senza rinunciarvi.

Ogni strategia proposta si basa su studi scientifici pubblicati ed è spiegata in modo semplice e applicabile. Richiede 10-15 minuti al giorno ed è pensata per chi ha giornate piene.

Questo percorso è rivolto a chi desidera:

• ridurre il tempo trascorso sul telefono senza un reale motivo

• recuperare tempo ed energia per sé e per le persone care

• migliorare la concentrazione, limitando interruzioni e notifiche

• favorire un sonno più sereno e serate più tranquille

Contenuti:

• un percorso guidato di 7 giorni, con un esercizio per ogni giornata

• indicazioni dettagliate sulle impostazioni di iPhone e Android

• un test iniziale e finale per misurare i progressi

• strumenti pratici: 12 Carte “Prima di prendere il telefono”, tracker giornaliero e piano personale

• una bibliografia completa delle fonti scientifiche utilizzate

Formato: eBook in PDF, 31 pagine, scaricabile subito dopo l’acquisto.

🔥 -37% · Prezzo di lancio: 17 € anziché 27 €, solo fino al 9 novembre.