
- Andningsklass som ankrar dig i kroppen, ger energi, och stÀrker ditt hjÀrtfÀlt (10 min)
- Meditationen RYMD som balanserar hjÀrnan och stÀrker medvetandet. Meditationen har Àven unikt ett element av ultra slow motion rörelse. (17 min)
BÄde video och ljudfiler ingÄr
TrÀning för grundlÀggande större balans och koherens i ett sensitivt nervsystem.
- - -
"Har provat andning och rymd meditationen och vilken ny upplevelse meditationen gav , speciellt nĂ€r man skulle röra sig i slow motion. HĂ€ftigt och oerhört avslappnande meditation." âšđŻđ§
â Carina Björklund
"Nu har jag provat RYMD-meditationen ett par ggr och morgonklassen med andningsövningarna idag ! Har haft en jobbig vecka med mycket Ă„ngest men kĂ€nde att ett sĂ„nt fint lugn under meditationen & under morgonklassen rann tĂ„rarna â€ïž SĂ„ tacksam för dem och dig" đ€
â Anna
"Som hĂžysensitiv med en utmattelse diagnose var det som et lykketreff Ă„ bli kjent med varme, kloke, hjertelige Mia Hozona og hennes meditasjoner â€ïž
Ă
fÄ jorde seg med nÊrende pust og bevege seg med langsomme, helende bevegelser i RYMD kjennes som den stÞrste gaven til meg selv.
Mias stemme guider meg sĂ„ trygt inn i ro. Takk takk takk" đ
â Marthe Holien BĂž
"Jag har gjort din andning varje morgon denna vecka. Den Àr amazing och fyller min energi. Tack!! And love love love the meditation!"
â Camilla Solvang
âJag har kört dina meditationer dagligen sen oktober. Jag kĂ€nner att jag vill aldrig vara utan dem. Livskvaliteten har ökat med 100 procent. Det Ă€r en sĂ„n liten kostnad för vad man fĂ„r hos dig, gud vad skillnaden blir stor i tillvaron. Att hitta en helt ny infrastruktur i nervsystemet â€ïžâ€ïžâ€ïžâ
â Anna
âVill sĂ„ otroligt gĂ€rna att fler ska hitta till dig. Livsavgörande.â
âAlltsĂ„. RYMD. Ger rymd. Ljuuuvligt!!!! Blir helt lugn, tung, och samtidigt glimt i inre ögat (musiken Ă€r underbar). Tack!!! đđŒđđŒđđŒâ
- - -
Försök att göra klasserna konsekvent i 30 dagar morgon och kvÀll.
Filerna Àr nedladdningsbara.
𧥠Musiken i första halvan av meditationen RYMD Àr stycket "Coherence" av Elin Aninia