68 YEARS YOUNG - REPROGRAMA TU EDAD
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Una guía para mujeres que han decidido dejar de vivir bajo las limitaciones que les enseñaron sobre la edad.
En estas páginas comparto los pensamientos, hábitos y pequeños rituales que forman parte de mi manera de vivir esta etapa a los 68 años.
Vas a encontrar herramientas prácticas para:
• cambiar pensamientos que te limitan
• crear pequeños rituales diarios
• moverte y cuidar tu cuerpo
• mejorar tus hábitos de alimentación y descanso
• cuidar tu piel
• recuperar el entusiasmo por ti misma
• comenzar un reto de 21 días
No se trata de volver atrás. Se trata de vivir diferente los años que tienes.
La edad es solo un número. Cambia el programa.