Möte med dig som ung vuxen och ditt äldre jag

𝙀𝙣 𝙫𝙞𝙨𝙪𝙖𝙡𝙞𝙨𝙚𝙧𝙞𝙣𝙜𝙨𝙢𝙚𝙙𝙞𝙩𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙨𝙤𝙢 𝙩𝙖𝙧 𝙙𝙞𝙜 𝙧𝙖𝙠𝙩 𝙞𝙣 𝙞 𝙝𝙟𝙖̈𝙧𝙩𝙖𝙩 𝙖𝙫 𝙙𝙞𝙣 𝙨𝙟𝙖̈𝙡𝙫𝙠𝙖̈𝙧𝙡𝙚𝙠! 

23 minuter lång

Här får du möjligheten att utforska och lära känna tre olika delar av ditt vuxna jag. Du skapar inre trygghet när de olika ”personerna” inom dig får möjlighet att vara i relation till varandra, när dom får visa intresse och omsorg för varandra.

Ensamhet är en av de vanligaste känslorna som gör att vi inte mår bra. När du bjuder in de här olika delarna av din själ att få mötas så händer något magiskt  i grundkänslan kring att inte vara ensam - du hittar en gemenskap inom dig som gör att du mjuknar och kan ”släppa garden” inför det du är med om i livet. 

Inspelningen börjar med att du får komma ner i din kropp, ner i avslappning och in i nuet. Därefter vägleds du i mötet mellan ditt nuvarande jag, dig som ung vuxen och ditt äldre jag.

Kan du se framför dig - dig själv som 20-åring? Dig själv som 90-åring?

✨

Vad väcker hon/han för känsla i dig?

Ömhet, närhet, kärlek, glädje, stolthet och kraft?

Rädsla, ensamhet, utsatthet?

En blandning?

Kanske känns det bara neutralt?

Allt är välkommet!

❤️

Inspelningen är från en kurs jag hade online i avslappning och självkärlek för ett par år sen. Så när du hör mig guida så är det från att jag höll meditationen live tillsammans med kursgruppen.