🎧 TASUTA PODCAST – Kuidas vabaneda isudest?

See on Tommi ja Sergey täispikk podcast, mis annab sulle valemi, millega Tom võttis alla 97 kg → 79 kg. Seda väidetavalt ilma isudega võitlemata, kaloreid lugemata ja trennikoormust suurendamata.

Räägime lahti olulised teemad:
1. Miks hormoonid mõjutavad sinu kehakaalu rohkem, kui arvad?
2. Miks võid süüa vähem, teha rohkem trenni aga kaal ikka ei lange?
3. Kuidas õpetada keha süsivesiku asemel rasva põletama?
4. Kuidas ja millal süüa saia ja kooki nii, et kaal ei tõuseks?
5. Kuidas vabaneda pidevast näljatundest ja magusaisudest?
6. Miks keha ei põleta rasva kui insuliin on kehas kõrgel ja mis on sellel pistmist näksimisega?
7. Miks 95% dieetidest ebaõnnestub ja kuidas kaalulangetus päriselt ära teha?