Nervous System Reset | 7 Tage Online-Retreat |
197 €397 €
NERVENSYSTEM RESET
7 Tage, um dein Nervensystem besser zu verstehen und deinen Umgang mit Stress bewusster zu gestalten.
Verstehen. Spüren. Neue Möglichkeiten entdecken.
Du wachst morgens auf und dein Kopf ist bereits mitten in der To-do-Liste. Deine Schultern ziehen sich hoch, dein Kiefer ist angespannt und selbst am Abend fällt es dir schwer, wirklich abzuschalten.
Du möchtest entspannen, doch deine Gedanken kreisen weiter. Manchmal reagierst du gereizt, ziehst dich zurück oder fühlst dich wie blockiert.
Was passiert eigentlich in deinem Körper, wenn du unter Stress stehst? Und wie kannst du lernen, dich selbst in solchen Momenten besser zu unterstützen?
Genau darum geht es in NERVENSYSTEM RESET.
Verstehe, was in deinem Körper passiert
Dein autonomes Nervensystem beeinflusst, wie du auf innere und äussere Reize reagierst.
Stress kann sich ganz unterschiedlich zeigen: durch Anspannung, innere Unruhe, beschleunigten Herzschlag, Rückzug oder Erstarrung.
Deine persönlichen Erfahrungen und deine aktuelle Belastung spielen dabei eine wichtige Rolle.
Wenn du beginnst, deine Reaktionsmuster zu verstehen und deine Körpersignale bewusster wahrzunehmen, entstehen neue Möglichkeiten für deinen Umgang mit herausfordernden Situationen.
Du musst deinen Körper nicht bekämpfen. Du darfst lernen, ihn besser zu verstehen.
Was du in diesen 7 Tagen entdeckst
Während NERVENSYSTEM RESET verbindest du verständliches Wissen mit praktischen Erfahrungen.
Du lernst:
Dein Nervensystem verstehen: Du erhältst einen Einblick in das autonome Nervensystem und seine unterschiedlichen Reaktionsmuster.
Deine Stressmuster erkennen: Du entdeckst, wie sich Kampf, Flucht und Erstarrung bei dir zeigen.
Deine Körpersignale wahrnehmen: Du entwickelst mehr Bewusstsein für Atmung, Muskelspannung und andere körperliche Reaktionen.
Deinen Körper einbeziehen: Du probierst Körperübungen und Bewegungsimpulse aus.
Dich selbst unterstützen: Du lernst mindestens drei praktische Übungen kennen, die du in deinen Alltag integrieren kannst.
Mein Ansatz verbindet Wissen, Körperwahrnehmung, Bewegung und bewusste Aufmerksamkeit.
Es geht darum, Zusammenhänge zu erkennen, dich selbst besser kennenzulernen und deinen persönlichen Handlungsspielraum zu erweitern.
Warum ich dich begleiten kann
Ich verbinde meine medizinische Ausbildung als medizinische Praxisassistentin mit meiner Arbeit als Körper- und Energietherapeutin für Mensch und Tier.
Meine Erfahrungen in der Körperarbeit, meine Beschäftigung mit Trauma und Nervensystem sowie meine Ausbildung zur TRE Providerin ermöglichen mir unterschiedliche Perspektiven auf körperliche und persönliche Veränderungsprozesse.
In NERVENSYSTEM RESET teile ich mein Wissen und begleite dich dabei, deine eigenen Zusammenhänge zu entdecken.
So läuft NERVENSYSTEM RESET ab
Während sieben Tagen erhältst du täglich neue Impulse:
Video: Verständliches Wissen rund um dein Nervensystem.
Audio: Vertiefende Impulse für deine Wahrnehmung.
Körperübung: Praktische Erfahrungen mit deinem Körper.
Reflexionsfragen: Entdecke deine persönlichen Muster.
Alltagsaufgabe: Integriere neue Erfahrungen direkt in deinen Alltag.
Zusätzlich erwarten dich ein gemeinsamer Welcome Call, ein Closing Call und eine Gruppe für Austausch und Fragen.
Du bestimmst dein eigenes Tempo und integrierst die Inhalte passend zu deinem Alltag.
Für wen ist NERVENSYSTEM RESET?
Für dich, wenn du:
häufig angespannt bist und dir mehr innere Ruhe wünschst.
nach einem anstrengenden Tag schwer abschalten kannst.
deine körperlichen Stressreaktionen verstehen möchtest.
dich in bestimmten Situationen wie blockiert fühlst.
deine Bedürfnisse und Körpersignale bewusster wahrnehmen möchtest.
praktische Impulse für deinen Alltag suchst.
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Deine Neugier und die Bereitschaft, dich selbst besser kennenzulernen, reichen aus.
Deine Investition
NERVENSYSTEM RESET
7.–14. Dezember 2026
7 Tage Online-Retreat
Tägliche Video- und Audioimpulse
Körperübungen und Reflexionsfragen
Praktische Alltagsaufgaben
Welcome Call und Closing Call
Gemeinsame Austauschgruppe
Regulärer Preis: CHF 397.–
Early Bird: CHF 197.– bis 8. November 2026
Noch mehr für dich: THE RESET COLLECTION
Du möchtest sowohl in deinem Zuhause als auch in deinem Körper neue Räume schaffen?
Dann verbinde SPACE RESET und NERVENSYSTEM RESET zu einem gemeinsamen Veränderungsprozess.
SPACE RESET: CHF 247 statt CHF 497
NERVENSYSTEM RESET: CHF 197 statt CHF 397
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Du erhältst beide Programme zum exklusiven Bundle-Preis und sparst CHF 495 gegenüber den regulären Einzelpreisen.
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Early Bird gültig bis 8. November 2026.
Häufige Fragen
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Alle Inhalte werden verständlich aufbereitet. Du kannst direkt einsteigen.
Wie viel Zeit brauche ich täglich?
Plane dir täglich einen kleinen Zeitraum für die Videos, Audios und Übungen ein. Du bestimmst dein eigenes Tempo.
Muss ich live bei den Calls dabei sein?
Die Calls ermöglichen einen gemeinsamen Einstieg und Abschluss. Weitere Informationen erhältst du nach deiner Anmeldung.
Ist NERVENSYSTEM RESET eine Therapie?
Nein. Es handelt sich um ein Online-Retreat zur Wissensvermittlung, Selbstwahrnehmung und persönlichen Entwicklung. Es ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Was passiert, wenn ich einen Tag verpasse?
Du kannst alle Inhalte flexibel und in deinem eigenen Tempo bearbeiten.
Über mich
Ich bin Michèle, medizinische Praxisassistentin, Pferdetrainerin und Körper- und Energietherapeutin für Mensch und Tier und Tension & Trauma Release Providerin.
Mich fasziniert, wie viel sich verändern kann, wenn wir beginnen, unseren Körper, unsere Reaktionen und unsere bisherigen Muster besser zu verstehen.
Ich liebe es, medizinisches Wissen mit Körperarbeit und neuen Perspektiven zu verbinden und Menschen dabei zu begleiten, neue Möglichkeiten für sich zu entdecken.
Dein Körper hat dir viel zu erzählen. Bist du bereit, ihm zuzuhören?
NERVENSYSTEM RESET
7.–14. Dezember 2026
Deine Investition: CHF 397.–
Early Bird: CHF 197.– bis 8. November 2026